Jeg kjenner ikke noe når jeg onanerer, er dette vanlig?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Fint å høre at du har startet med å utforske deg selv seksuelt og onanere.

I begynnelsen kan det være litt vanskelig å kjenne noe eller finne en måte som fungerer. Dette er vanlig og de fleste må øve. Jeg vil anbefale deg å konsentrere deg om å bruke fingre og håndflate først og kanskje vente med hårbørste og tannbørste.

Kan det være at du ikke er godt nok seksuelt opphisset og kåt når du onanerer? Noen blir kåt før de starter å onanere, andre blir det underveis.

Jeg vil anbefale deg at du starter med å kjenne godt etter hva som gjør deg kåt. Jo kåtere du er jo lettere er det å få gode følelser og kanskje etter hvert orgasmer. Noen blir kåt før de fingrer mens andre blir det underveis.

Når du er kåt vil kroppen som oftest reagere med at det strømmer blod til kjønnsorgan og området rundt. Klitoris blir stiv, skjeden blir lenger, svulmer opp og det produseres ekstra fukt i skjeden som skal fungere som kroppens eget glidemiddel. Hvis ikke dette har skjedd vil det kunne bli vondt å føre noe inn i skjeden eller stimulere ellers på kjønnsorganet.

Du kan begynne med å ta og kjenne over alt på kroppen din. Ikke bare kjønnsorganet. Prøv å legge merke til tanker og fantasier som dukker opp når du berører. Du kan spinne videre på disse tankene og fortsette med å berøre kjønnsorganet ditt. Du kan bruke finger, fingre eller håndflaten. Prøv å ta på siden av klitoris, direkte eller plasser klitoris i et "V" grep mellom peke og langfinger og dra opp og ned. Klitoris er ekstra følsom så noen ganger kan det være ubehagelig å berøre og stimulere direkte. Prøv deg frem. Er du fuktig i skjeden kan du hente litt fukt fra den og prøve litt mer direkte på klitoris. Du kan også bruke nøytral olje eller glidemiddel.

Det er også viktig at du ikke stresser med å få det til siden det kan forstyrre kåthet og tilstedeværelse. Noe som er viktig for at du lettere skal kunne nyte og få orgasmer.

Du trenger ikke å ha noe inn i skjeden. Oppover i skjeden er det få nytelsespunkter, det er klitoris som er viktigst for de beste følelsene og orgasmer. Etter hvert kan du se om du får lyst til å prøve å ha noe inni hvis du blir kåt av tanken og det kjennes godt. Du kan prøve med en finger, så to eller flere. Du kan også etter hvert prøve tannbørsten forsiktig rundt klitoris hvis det ikke er nok med fingre.

Jeg håper du fikk noen innspill du kan bruke og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no