Har OCD og tenker på pedofili

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

Du forteller at du har OCD/tvangslidelse og det er slik som du beskriver i dette spørsmålet at tvang "oppfører seg".

Tvangstanker handler så godt som alltid om "tabutema" som f.eks pedofili, vold, seksuelle fantasier, incest, det å tenke "feil" om Gud (dersom man er religiøs) eller homofili (dersom man er i et miljø/familie der dette ikke er akseptert) osv. Vi kan si at tvangen "tar oss" på det mest sårbare og lager tanker om det vi er aller mest redd for at skal skje. Hos deg har tvangstankene "festet seg" på det med pedofili og du blir livredd for tankene.

Det som er viktig å huske på i denne sammenheng er at alle mennesker har rare, ekle, merkelige, bisarre og voldsomme tanker fra tid til annen. Slik er det å ha en hjerne. Det som blir problemet når det blir tvangstanker er at man tar slike tanker på alvor og tenker at de må bety noe eller har noe med virkeligheten å gjøre. Det er nok slik det har blitt for deg. Du tenker disse tankene om pedofili, blir livredd dem og hva de "betyr" og så begynner du å forsøke å få dem vekk/presse dem vekk og det fungerer ikke for da får tankene masse oppmerksomhet og du vil bare få mer av dem pga denne oppmerksomheten. Du vil også finne "tegn" på at du er pedofil - som f.eks at du tenker på yngre gutter som pene/tiltrekkende osv. Det at du har begynt med unngåelse av barn vil også bare forsterke situasjonen og tankene - ved at du legger om atferden din på denne måten tar du tankene VELDIG på alvor og da får de enda mer spillerom.

For å oppsummere så er det riktig at dette høres ut som tvangstanker. Det har ingenting med å være pedofil å gjøre. Det at du er redd for å være pedofil har ingenting med pedofili å gjøre. Det er ikke farlig eller uvanlig å tenke på yngre gutter som både søte, kjekke og pene. Det er helt normalt.

Jeg råder deg til å ikke ta tankene dine på alvor og bare la dem være der uten å styre så mye. Du kan forsøke å se dem utenfra og ha et nærmest humoristisk blikk på dem: "Oi der kom de tankene om pedofil igjen, så komisk at hjernen lager så mye tanker om dette temaet når jeg ikke ønsker det, hjernen er jammen rar". Så går du tilbake til å gjøre det du holdt på med uten å overtenke mer på det. Det blir nok også helt avgjørende at du begynner å omgås barn igjen så fort som mulig. Det å holde deg unna barn vil bare forsterke tankene fordi du oppfører deg som at du må ta tankene på alvor - og det må du ikke for tankene har ikke noe med virkeligheten å gjøre!

Ønsker deg masse lykke til og håper dette snart blir bedre for deg.

Med vennlig hilsen psykologen