Jeg synes jeg har litt ekstra på magen....

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Først og fremst, tusen takk for at du deler dette. Det kan være skikkelig tøft å føle seg usikker på kroppen sin, spesielt når du sammenligner deg med andre. Men husk at kroppene våre er veldig forskjellige, og det er helt normalt å ha litt ekstra på magen.

Når man kommer i puberteten forandrer kroppen seg fra jente til dame, og fettfordelingen endrer seg. Man får pupper, bredere hofter, rundere rompe, mer fett på mage og lår. Mange føler på den samme usikkerheten som deg, selv om det kanskje ikke ser slik ut. Kanskje de ser på deg og synes du ser flott ut, og skulle ønsker de var som deg?

Vær snill med deg selv <3 Hvis noen andre var usikre på kroppen sin, hva ville du sagt til dem? Vær like snill med deg selv som du ville vært med en venn. Du kan øve på å si hyggelige ting til deg selv når du ser deg i speilet, selv om det kan føles rart i starten.

Prøv å fokusere på hva kroppen din kan gjøre, ikke bare hvordan den ser ut. Kroppen din lar deg svømme, le, danse, bevege deg – det er ganske fantastisk, ikke sant? Når du fokuserer på hva kroppen din faktisk gjør for deg, kan det noen ganger hjelpe deg å se den med mer positive øyne.

Hvis det føles vanskelig å gå i bikini, kan du prøve en badedrakt eller en topp som dekker mer. Noen føler seg mer komfortable med det, og det kan være en god måte å bygge litt mer trygghet på.

Husk at du er mer enn bare utseendet ditt. De rundt deg ser deg for den du er – en venn, en datter, et menneske med masse fine egenskaper. Når du er trygg på deg selv, vil andre også se den tryggheten.

Det er naturlig å ønske å passe inn og føle seg fin, men kroppen din er flott akkurat som den er, og det er ingenting galt med å ha litt ekstra på magen, det er normalt. Forsøk å være stolt av den, akkurat slik den er – for den er en del av deg.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no