Jeg klarer ikke å forstå mine følelser når det kommer til forhold.

Gutt, 20

Jeg klarer ikke å forstå mine følelser når det kommer til forhold. Innerst inne vil jeg ha kjæreste, og jeg har hatt et forhold der jeg var veldig glad, selv om det ble slutt på en dårlig måte. Men i det forholdet, følte jeg at jeg var også «anti-forhold». uansett hvor glad jeg var, vet jeg innerst at jeg har det mye bedre alene, at jeg klarer å være mer «meg». jeg føler jeg byr på mye mer når jeg er singel og alene, og mine beste prestasjoner har skjedd de periodene jeg var singel og ikke snakket med noen. men samtidig har jeg dager og kvelder der jeg ønsket at jeg var i et forhold. jeg føler jeg er «avoidant» før jeg møter noen. jeg har et bevisst problem der jeg er for snill mot folk og er «slapp» med mine grenser, og det gjør at jeg trekker meg vekk. men når jeg lar noen inn i livet mitt, blir jeg engstelig og kanskje lar dem være i livet mitt mye lengre enn de burde være. kan dette være en årsak til at jeg vil ha et forhold men samtidig ikke?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver gir mening, og mange opplever at de kan ønske seg et forhold samtidig som de kjenner et sterkt behov for å være alene. De to følelsene utelukker ikke hverandre. Det høres ut som om du trives med friheten og føler at du er mer deg selv når du er singel, samtidig som du savner nærhet og trygghet innimellom.

Det du skriver om at du ofte er «for snill» og har vansker med å sette grenser, kan være en viktig del av bildet. Hvis du tilpasser deg mye i et forhold, kan det føre til at du mister litt av kontakten med egne behov. Da kan det være naturlig å trekke seg unna, ikke fordi man ikke vil ha et forhold, men fordi forholdet blir slitsomt å stå i.

Du skriver også at du kan være avventende før du blir kjent med noen, men mer engstelig når du først slipper noen inn. Det kan ligne på et tilknytningsmønster. . Slike mønstre kan endre seg, særlig når man blir mer bevisst på egne grenser og behov.

Jeg ville vært mer opptatt av hvordan du har det i relasjoner enn av hvilken «tilknytningsstil» du passer inn i. Hvis du kan øve på å være tydeligere på egne grenser og fortsette å ta vare på egne interesser også når du er sammen med noen, kan det bli lettere å kjenne om et forhold faktisk passer for deg uten at du mister følelsen av å være deg selv.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 30.7.2026