Hvorfor blir jeg svimmel og uvel av varm dusj etter gym?

Hei!
Jeg forstår at det er plagsomt å få disse symptomene når du dusjer, og spesielt i skolesammenheng. Det er dessverre ikke mulig for oss i ung.no å gi deg et sikkert svar på hva som er årsaken hos akkurat deg, da et slikt svar krever muligheten til å undersøke deg, men vi kan gi deg litt generell informasjon om temaet.

Ofte kan symptomene du beskriver være det vi kaller et blodtrykksfall. Det som skjer er at noen har en tendens til blodtrykksfall fordi noen av kroppens naturlige reflekser er litt overivrige, og det kan være en slik reaksjon du får når du dusjer i varmt vann. Da kalles det en vasovagal reaksjon. Dette er ikke farlig, men en normal reaksjon som kan oppstå og utløses hvis man plutselig blir veldig varm. Da vil nervesystemet aktiveres og en kan få et blodtrykksfall som fører til at blodet kommer litt tregt til hodet. Dette kan igjen føre til svimmelhet, uvelhet og hodepine. Hvis man i tillegg har spist eller drukket lite er det også ekstra vanlig å få slike blodtrykksfall. Enkelte ganger kan blodtrykksfall gi en følelse av at man holder på å besvime, og da er det viktig å sette seg ned slik at blodet raskere kommer tilbake til hodet og følelsen går over.

Siden du opplever disse symptomene såpass ofte at det blir et problem for deg i hverdagen vil jeg anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din. Fastlegen kan undersøke deg og utelukke en underliggende faktor som for eksempel jernmangel, som er ganske vanlig hos unge jenter. Jernmangel kan gjøre at man lettere får blodtrykksfall.

Du kan også velge å ta en prat med helsesykepleier på skolen for å se om det er mulig å få tilrettelagt dusjingen etter gymtimene slik at du slipper å bli dårlig, men det viktigste er å utleukke sykdom hos fastlegen.

Håper svaret var nyttig for deg. God bedring!

Mvh

Legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om