Er så ensom, har få venner og vet ikke hva jeg kan gjøre!

Hei kjære deg,

Det høres ut som en utrolig sår og vanskelig situasjon å være i! En føler seg så hjelpesløs og alene i det.

Det kan være vanskelig å ta kontakt når en føler at en hele tiden blir avvist. Det er ikke din feil at folk behandler deg dårlig. Mange sier "bare vær mer sosial", men det er ikke så enkelt.

Hva kan du gjøre?

Jeg tenker at det er to deler du kan jobbe med som vil hjelpe deg senere i livet. Den ene er å jobbe med selvbildet ditt. Finnes det en helsesykepleier, god miljøterapeut eller rådgiver på skolen som du kan snakke med?

Den andre delen handler om hva du kan gjøre for å bli kjent med nye mennesker. Forsøk å finne nye fellesskap basert på interesser!

Noen ganger er det lettere å finne folk som er mer åpne og vennlige i nye miljøer. Kanskje:

• Et kurs eller aktivitet (tegning, gaming, dans, filmklubb, musikk, bokklubb?)
• Et frivillig tilbud der unge møtes (DNTung, Røde Kors Ungdom etc.)

I disse settingene kan du bli kjent med folk mens du gjør noe du liker, noe som kan ta presset av å "prestere" sosialt.

Husk at dette KAN forandre seg! Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier