Angret etter sex, hvordan føle meg bedre?

Jente, 16

hei var på en fest å har snakket med en gutt som også var der i ca 1 halvt år nå. vi snakket sammen på festen og kyssa der. så når vi skulle hjem så skulle jeg egt overnatte med en venninne men jeg og han gutten gikk sammen på vei hjem. Det endte opp med at vi dro hjem til han og jeg sov hos han. Den kvelden mistet også begge jomfrudommen til hverandre. På det tidspunktet så føltes det riktig der å da, og jeg stolte på han, og det var fint å sån. men i etterkant så har jeg angret ganske mye på det. Begge var jo enig om at vi gjor det å hadde samtykke osv men i ettertid så har jeg bare tenkt san, hvorfor gjorde jeg det. og en ting til er at begge hadde drukket alkohol men vi begynte også å bli ganske edru før det skjedde. 2 dager etter det skjedde så tok jeg kontakt med han å spurte han hva han tenkte å ville vidre osv. Men det han sa da stemmer ikke med handlingene han har gjort i ettertid. Tips til hva jeg kan gjøre for å få det bedre å ikke føle seg «brukt» å ekkel…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du har opplevd noe du syns er vanskelig å tenke på i ettertid.

Det er vondt å kjenne på at man angrer på noe, og særlig når det innebærer noe intimt man har delt av seg selv med andre. Allikevel er du ikke alene.

Noen kan angre fordi man har lagt mer i sexen enn det den andre gjorde. De så kanskje for seg at ved å ha sex med den andre, så ville de bli kjærester eller få en relasjon som kunne utvikle seg til det. Når det ikke skjer, kan angeren eller skuffelse komme.

Andre angrer fordi situasjonen det skjedde i innebar alkohol, og at man tok valg man kanskje ikke ville tatt hvis man var edru.

Du kan ikke skru tiden tilbake. Kanskje det hjelper å tenke at det var noe du valgte selv og at du kan velge annerledes neste gang. Du kan også tenke gjennom om du vil ha sex på denne måten igjen senere- etter fest når man har drukket. Hvis du gjør deg noen tanker om hva du vil unngå neste gang, så er det lettere å ta et annet valg.

Hvis du kjenner at denne opplevelsen er vanskelig for deg når du tenker tilbake på den, kan det være en god hjelp å snakke med noen om det. Man kan føle seg ensom i sitt eget hode, og da kan det være nyttig å sortere tankene med en annen person og få hjelp til å komme videre. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 7.4.2024