Sex for første gang, men jeg vet ikke om jeg var klar! Hva burde jeg gjøre?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er helt normalt å føle seg usikker eller angre særlig når det innebærer noe intimt man har delt av seg selv med andre. Allikevel er du ikke alene.

Du bør først og fremst kjenne etter hva følelsene dine skyldes, og huske at du alltid har rett til å sette grenser for deg selv i fremtiden.

Noen kan angre fordi man har lagt mer i sexen enn det den andre gjorde. De så kanskje for seg at ved å ha sex med den andre, så ville de bli kjærester eller få en relasjon som kunne utvikle seg til det. Når det ikke skjer, kan angeren eller skuffelse komme.

Andre angrer fordi situasjonen det skjedde i innebar alkohol, og at man tok valg man kanskje ikke ville tatt hvis man var edru.

Du kan ikke skru tiden tilbake. Kanskje det hjelper å tenke at det var noe du valgte selv og at du kan velge annerledes neste gang. Du kan også tenke gjennom om du vil ha sex på denne måten igjen senere- f.eks etter fest når man har drukket. Hvis du gjør deg noen tanker om hva du vil unngå neste gang, så er det lettere å ta et annet valg.

Hvis du kjenner at denne opplevelsen er vanskelig for deg når du tenker tilbake på den, kan det være en god hjelp å snakke med noen om det. Man kan føle seg ensom i sitt eget hode, og da kan det være nyttig å sortere tankene med en annen person og få hjelp til å komme videre. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Her kan du også testes for seksuelt overførbare sykdommer som f.eks klamydia dersom du hadde ubeskyttet sex.

Tenk at det du kan gjøre noe med er hva som skal skje i fremtiden, og da kan du bruke denne erfaringen til noe positivt.

Hvis du kjenner inni deg at det er NEI, så er det faktisk NEI uansett hvordan den eller de du snakker med reagerer eller hva de mener. Det er du som bestemmer over deg selv og din kropp. Håper det gir mening for deg!

Legger ved flere artikler som du kan ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sex for første gang

Sett dine egne grenser og respekter andres

Hva gjør at du blir kåt?

Forelsket eller bare betatt?

Gutter og puberteten

Helsestasjon for ungdom (HFU)

Alt du bør vite om kondomer

Fakta om klamydia

Sex og aldersgrenser – hva er lov?

Sex og samtykke – 10 sjekkpunkter