Han ønsker ikke å gå inn i et forhold. Angrer på sex.

Hei!

Det hørtes ikke ut som noen kjekk opplevelse.

Det er dessverre mange som opplever at de og den andre har lagt ulikt i hva de ønsket at skulle komme ut av sexen. Kanskje såg du for deg at dere kunne bli kjærester, mens den andre ikke hadde dette i tankene. Når det ikke skjer, kan angeren eller skuffelse komme, og det kan være vondt.

Denne opplevelsen kan være vanskelig og det kan såre selvtilliten. Det er likevel alltid viktig å huske at det ikke er noe galt med deg, selv om personen ikke gjengjelder følelsene dine.

Her noen råd til deg for å komme deg gjennom den vanskelige tiden:

• Vær din egen venn. Hva ville du sagt hvis en venn hadde det slik? Hva kan du gjøre selv for å få det bedre?
• Sett av en bestemt tid til å tenke på det vanskelige. Da slipper du å tenke på den døgnet rundt og bli utslitt.
• Gråt når du trenger det – enten du er alene eller sammen med andre. Å gråte er en fin måte for kroppen å bearbeide følelsene på. Hvis du ikke føler for å gråte er det også helt OK. Vi håndterer alle kjærlighetssorg på ulike måter.
• Fortsett med de tingene som utgjør ditt liv, og som gjør deg glad. Gå på skolen, gjør skolearbeid, dra på fritidsaktiviteten din og vær med venner og familie.
• Si til deg selv: «Dette kommer jeg gjennom». Kjenn på at dette er en sannhet. Husk at andre mennesker har opplevd dette før deg. De vonde tankene går gradvis over.
• Snakk om det med noen du stoler på. Dette kan være en voksen du har tillit til, eller en venn. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen.

Ønsker deg lykke til videre!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier i Ung.no