Vil ha tilbake eksen min. Gi opp?

Jente, 14

Jeg vet ikke kva jeg skal gjøre, jeg har en ex som jeg forsatt liker og det ble slutt for Ca 1 år siden, og det var jeg som gjorde det. Han vet jeg vil ha han tilbake, men han holder på med en jente som er 1 år mindre enn meg. De er så forelsket ig jeg blir så sjalu, jeg gråter hver gang jeg ser de ilag, og jeg klarer ikke tenke på noe annet, jeg er sur å krangler med foreldrene mine for jeg er så sur. For noen dager side stakk jeg av i noen timer for jeg klarte ikke tenke på noe annet. Jeg vet ikke om jeg klarer og få han, men jeg vil IKKE gi opp. Jeg har prøvd i Ca 3 mnd å fått han tilbake men det går ikke. Burde jeg gi opp eller hva?

Hei,

Jeg forstår veldig godt at dette er vanskelig for deg. Alle disse følelsene du har er ganske normale og kjærlighet er en sterk drivkraft.

Du spør om du burde gi opp. Svaret på det er, ja. Dine følelser er sterke, men det høres ut som om han har gått videre og da bør du la det ligge nå.

Flytt heller fokus over på deg selv, hvordan du kan få det bedre? Gjør ting som du er glad i. Vær med venner, trene, tegne. Det du blir glad av. Si til deg selv: «Dette kommer jeg gjennom». Kjenn på at dette er en sannhet. Husk at andre mennesker har opplevd dette før deg. Smerten går gradvis over. Gråt når du trenger det – enten du er alene eller sammen med andre. Å gråte er en fin måte for kroppen å bearbeide følelsene på. Hvis du ikke føler for å gråte er det også helt OK. Vi håndterer alle følelser på ulike måter.

Snakk med en voksen du stoler på om dette. Det kan være en lærer, en i familien eller Helsesykepleier på skolen.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no

Besvart: 21.5.2022