Er det stor sjanse for at man kan bli sammen med eksen igjen?

Hei.

Det finnes ingen prosent som viser om antall som blir sammen med eksen sin igjen.

Begge må jo ønske det og da bør man kunne snakke sammen om det, da bør man også være på talefot for å finne det ut.
Du skriver ikke noe om dette var noe dere begge var enige om, at det skulle bli slutt, eller om du er den som sitter igjen med kjærlighetssorgen.

Uansett så er det vondt å ha kjærlighetssorg , og det er ingen fasit på hvor lang tid den varer. De aller fleste opplever dessverre dette i løpet av livet.

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Det kan være mange grunner til at det tar slutt mellom to mennesker. Hvorfor er det bare dere to som vet.
For noen kommer bruddet overraskende på, mens andre har vært forberedt en stund. Det kan kanskje være bare en som ønsker å gå, eller det kan være en felles beslutning.

Uansett hva grunnen er til at det ble brudd, så kan det være veldig vondt og vanskelig.

Flytt fokus på deg selv, og på hvordan du kan få det bedre.Har du fortsatt ubesvarte spørsmål? Snakk med eksen din om dette, eller skriv en melding. Gjør det du kan for å få en god avslutning for dere begge.

Si til deg selv: «Dette kommer jeg igjennom». Kjenn på at dette er en sannhet. Smerten går gradvis over.
Gråt når du trenger det - enten du er alene eller sammen med andre. Å gråte er en fin måte for kroppen å bearbeide følelsene på. Hvis du ikke føler for å gråte er det også helt OK.

Vi håndterer alle kjærlighetssorg på ulike måter.

Når du har en av de tunge dagene: Prøv å gjøre noe for deg selv, og for at du skal få det bra.

Si til deg selv at du er mer verdt og at du fortjener å oppleve kjærlighet.

Snakk om det med noen du stoler på. Dette kan være en voksen du har tillit til eller en venn som du synes er klok. Kanskje de også har erfaringer med kjærlighetssorg?

Jobb med selvtillit og selvfølelse. Når den får en knekk, er det viktig å gjøre det man kan for å bygge seg selv opp igjen. Du er fin og unik på din egen måte, la deg få være deg selv.

Vær din egen venn. Hva ville du sagt hvis en venn hadde det slik?

Gi deg selv tid til å sørge. Hvis du tenker på det hele tiden blir man utslitt. Om du opplever tankekjør eller tilbakevendende tanker, bruk verktøy for å håndtere dette.
Sett av tid til sorgen, og kjenn på tankene dine og følelsene dine da.

Når det kommer opp i hodet, og tar mye plass, så kan du si til deg selv at jeg skal tenke på dette senere. Nå er det viktig at jeg gjør: skolarbeid, er med venner, koser meg med familien eller er aktiv.

Fortsett med å gjøre de tingene som utgjør ditt liv. Gå på skolen, gjør skolearbeid, dra på fritidsaktiviteten din og vær med venner og familie.

Vær aktiv. Bevegelse og trening frigjør endorfiner (lykkehormoner) i hjernen og gjør at vi får det bedre.

Frisk luft er også godt. Kom deg ut! Gjør ting som er bra for deg og hold deg opptatt. Når du kjenner på behovet for å kontakte eksen din, eller følge med på hva han elle hun gjør, så ha en venn du kan ringe til eller snakke med i stedet.

Ta vare på deg selv, masse lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier