Vi har vært kjærester i perioder, men han er tydeligvis ikke bra for meg.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du har en relasjon du har begynt å se at ikke er like bra for deg.

Det er ikke alltid så enkelt å se og forstå situasjonen når du er midt oppe i den, og det er mange som bruker tid på å erkjenne for seg selv at forholdet er usunt eller at man feks blir behandlet dårlig av kjæresten sin.

Kjærlighetssorg kan være noe av det verste man opplever. Selvom forholdet har vært hektisk og gjort det vanskelig for deg, så har du allikevel blitt glad i han og knyttet til han. Da kan det virke umulig å komme seg over det, men det finnes noen gode råd.

Dersom dere fremdeles har et av og på forhold nå, så er det første du bør gjøre å si tydelig ifra hva du vil. Selvom dere vil omgås og ses på skolen, så er det lettere å legge bak seg noe man har fått en ordentlig avslutning på.

Prøv å gjøre noe bra for deg selv på dagene som er ekstra tunge. Gråt når du trenger det – enten du er alene eller sammen med andre. Å gråte er en fin måte for kroppen å bearbeide følelsene på. Si til deg selv: «Dette kommer jeg gjennom». Kjenn på at dette er en sannhet. Husk at andre mennesker har opplevd dette før deg. Smerten går gradvis over.

Det finnes ikke noe fasit på når du vil føle deg bra igjen. For noen tar det lang tid, mens for andre går det fortere. Det er ulikt fra person til person. Noen trenger å ha avstand og bruke mindre tid enn vanlig sammen i en periode for å få det bedre med seg selv.

Å snakke med en venn, forelder eller noen andre du stoler på kan være til stor hjelp i slike situasjoner. Du kan også kontakte fagpersoner som feks helsesykepleier på skolen eller oppsøke helsestasjon for ungdom hvis du vil prate med noen som ikke kjenner til deg og deres relasjon fra før.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no