Hvor kan jeg snakke om følelser, selvtillit og selvbilde?

Jente, 13

Hei jeg er en jente på tretten år som egentlig har et fint liv, men jeg føler inni meg at jeg trenger å snakke med noen om følsene mine, og selvtilliten og hvordan jeg ser på meg selv. Jeg har alltid syntes det har hvert vanskelig å snakke om følelser med familie og venner. Men jeg hadde en liten prat med en lærer som endte med litt tårer. Men jeg har tenkt at det kanskje hadde vært fint å snakke med noen andre om det som en psykolog men vet ikke om jeg har god nok grunn, og evt hvordan gjør man det og må foreldrene være med

Svar

Hei

Det kan være veldig godt å få snakket med noen om følelser, selvtillit og selvbilde.

Jeg tenker det er flott at du ønsker å ta deg selv på alvor og oppsøker hjelp.

Du har god nok grunn til å ønske og kjenne behov for å snakke med noe. Nå finnes det heldigvis andre vel så gode muligheter som psykolog.

Helsesykepleier er vant til å snakke med unge om akkurat dette som du nå strever med.

Du kan velge å oppsøke helsesykepleier på skolen din, eller helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier eller annet helsepersonell som jobber der, kan være gode samtalepartnere for akkurat disse tingene du kjenner du ønsker å snakke om.

De kan samtidig vurdere hva som vil være rett hjelp for deg videre.

Jeg legger ved informasjon om Helsestasjon for ungdom under her, og en link du kan bruke for å finne den som er nærmest deg, der du bor.

Det er gratis og foreldrene dine trenger ikke vite at du snakker med dem. Du trenger ingen avtale i forkant, du bare møter opp i åpningstiden.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 5.2.2025