Er redd jeg ikke vil klare nye studier!

Jente, 20

Hei! Skal begynne å studere nå til høsten, men har lenge lagt merke til at jeg har konsentrasjonsvansker og klarer ikke å få ting gjort, pleide alltid å ta skippertak på vgs og det kommer sikkert ikke til å funke på universitet i og med at man må jobbe jevnt med fagene for å få det til med tanke på mye pensum osv.. jeg kommer mest sannsynlig til å falle av.. hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss med dine tanker.

Du må ha tro på deg deg selv! Du klarte videregående skole og jeg er sikker på at det vil gå helt bra når du starter å studere.

Når du starter med studier som du har valgt og interesserer deg i, vil ofte dette fenge deg mer og studiene vil bli lettere.

Ikke bruk energi på å tenke negative tanker om deg selv, men fokuser på at dette vil bli bra og spennende!

Det vil hjelpe deg til å bli mer fornøyd og få det bedre med deg selv, hvis du jobber med å ha en mer positiv monolog med deg selv og erstatter eventuelle negative tanker med positive tankemønster. Da kommer du i en positiv sirkel. Den enkleste måten å jobbe med dette på, er å snakke positivt til deg selv, og støtte og oppmuntre deg selv aktivt og regelmessig daglig.

Det er fullt mulig for deg å styre hva du bruker tid til å tenke på. Du kan aktivt oppsøke andre tanker som er mer positive for deg hvis negative tanker kommer over deg.

Bruk sommeren til å se fram og glede deg til nye studier, nye venner, ny studieplass og å være på en annen plass i livet.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 19.7.2024