Kjenner ingen. Ei i klassen sluttet å følge meg. Jeg får lav selvfølelse.

Hei!

Så fint at du deler dette med oss<3

Det er leit å høre hvordan det går i den nye klassen din.

Noe vi av og til må ta stilling til, er hvem vi skal la påvirke hvordan vi føler oss. Hvem sine meninger er det egentlig som skal få ha noe å si? Sånn som nå, med denne jenta som sluttet å følge deg på Instagram. Hvis dette uansett ikke er et menneske du har lyst til å bruke tid sammen med, så kanskje ikke hennes mening om deg skal få bety så mye? Og hva med de andre i klassen, som du egentlig ikke har lyst til å være med en gang: Hvor mye skal du spekulere i om de synes du er en taper? Jeg vet det kan være vanskelig å tenke sånn, men øv deg på det<3

Dessuten var det bare teit gjort av henne. Har du lyst til å slutte å følge henne tilbake, synes jeg du skal gjøre det.

Jeg forstår kjempegodt at hele denne situasjonen gjør at du får lav selvfølelse! Det er lett å trekke konklusjoner om at du ikke er så flott eller fin, om de i klassen ikke viser interesse for å bli kjent med deg.

Men: Det finnes utrolig mange eksempler på at utrolig flotte folk har opplevd å være utenfor i ungdomstida. Situasjonen du har havnet i nå, sier ingenting om deg!

Ut fra det du forteller, følte jeg det ganske likt da jeg var på din alder. Jeg følte meg utenfor og hadde lav selvfølelse. Nå som jeg har rukket å bli litt eldre, og har gode mennesker rundt meg som ser meg for den jeg er, ser jeg tilbake på det og forstår at jeg var bra nok – det var bare folk rundt meg som ikke var så greie.

Jeg kan love deg at dette ikke kommer til å vare for alltid, og at du fortjener så uendelig mye bedre.

Har du vurdert å prøve å bytte klasse? Kanskje det er noe du kan ta opp med noen hjemme, eller med helsesykepleier eller lærer på skolen din, bare for å lufte tanken?

Uansett om du blir i den klassen du er i nå eller ikke, så gjelder det å finne dine folk. Og de finnes! Min aller største anbefaling til deg, er å begynne på en fritidsaktivitet. Der kan du finne et fellesskap med folk som er interessert i det samme som deg. Prøv gjerne noe helt nytt! Mange aktiviteter kan også gjøre deg tryggere på deg selv. Hva med å begynne i en teatergruppe, for eksempel? Eller i et kor? Du trenger ikke føle at du synger fint for å gjøre det! Eller er det en lagsport du kunne prøvd ut? Eller hva med dans?

Er det noe av dette som høres skummelt ut, er det nettopp derfor du bør gjøre det;) I tillegg til at du kan få din egen flokk, kan det gjøre masse for selvfølelsen å kjenne at du har din greie, at du får oppleve mestring og kjenne at du har masse å gi!

Til sist, noen ord om at du føler alle andre i klassen din er penere enn deg:

Selv om du tenker det og har overbevist deg selv om det, er det ikke sant. Hva du tenker om deg selv, er ingen indikator på hva som faktisk stemmer. Du er vakker og god, og det lover jeg deg! Selv om du ikke føler det sånn nå, så er det sant!

Øv deg på å si gode ting om deg selv, og ikke sammenligne deg med de andre. Når du ser deg selv i speilet og begynner å tenke dumme ting om deg selv, så ta deg i det, og kom heller med noen gode ord til deg selv. Du trenger ikke tro på dem i starten. Men om du snakker fint til deg selv mange nok ganger, vil du begynne å tro på det til slutt (akkurat som du har begynt å tro at de andre jentene i klassen er penere enn deg, fordi du har sagt det til deg selv så mange ganger)!

Dessuten har du et stort fortrinn over en del andre i klassen, og det er at du er god mot andre og prøver å inkludere. Det er det viktigste av alt.

Jeg heier skikkelig på deg, og gleder meg til du forstår at du har all grunn til å ha god selvfølelse<3

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no