Har fått hodepine og er bekymret. Kan hodepine forverres av å tenke på det?

Hei kjære deg.

Jeg ser at du trolig har sendt inn to lignende spørsmål, så jeg svarer samlet:

Det var leit å høre at du har fått sånn hodepine. Mange blir bekymret for kreft når man får hodepine. Men det er nesten aldri årsaken, hos unge og ellers friske.

Den mest vanlige årsaken er stive muskler og ledd. Dette gir ofte spenninghodepine. En slik hodepine er ufarlig, men kan være plagsom likevel.

Andre hyppige årsaker til hodepine er at man sover eller spise for lite, eller slapper av for lite - at man har for mye stress. Hvis man grubler mye eller er bekymret, kan det også "sette seg i kroppen" og gi spente muskler (som så gir hodepine). Så man kan nok få mer hodepine, hvis man bekymrer seg mye for det.

For hvis man får en smerte et sted (f eks hodepine), og tenker mye på det, vil kroppen legge bedre merke til smerten. Den "registreres" bedre i hjernen. Og siden smerten merkes bedre, tror kroppen at smerten er blitt større. Så blir man bare mer bekymret - og tenker enda mer på det. Det kan bli en ond sirkel.

Så det kan være lurt, hvis man får en ufarlig smerte, at man prøver å overse den. Man kan tenke "jeg merker at jeg fikk hodepine. Men jeg vet det er farlig, så jeg prøver å avlede oppmerksomheten, og ikke henge meg opp i den". Hvis man gjør prøver å tenke på noe koslig eller morsomt, kan den samme hodepinen "bli mindre" - kroppen får andre, og kosligere impulser, og det kan "dempe" smertene. Da får man mindre vondt av å ha hodepinen (enkelt forklart).

Du skriver at du er mye trøtt. Det kan også gi hodepine - det skjer hos nesten alle. Da kan du prøve å sove eller slappe mer av. Vitamin D-mangel kan også gi trøtthet. Så du kan se om vitamintilskudd hjelper.

Vi på ung.no kan ikke stille diagnoser. Og jeg kan ikke si sikkert hva årsaken til hodepinen din er, når jeg ikke har undersøkt deg selv.

Så man bør gå til lege hvis man har langvarig hodepine, kraftig hodepine, eller en "annerledes" hodepine enn ellers.

Du spør om man blir sendt til Mr hvis blodprøver er fine. Dette fins det ikke en fasit på, for det kommer an på situasjonen. Hvis mistanken om noe farlig er svært liten, vil man ofte ikke få Mr. Hvis mistanken er større, eller man vil utelukke det, kan man få MR. Jeg kan ikke si om du vil bli sendt videre eller ikke.

Du har hatt hodepine i 1,5 uke. Dette er faktisk ganske kort. For det er kjempevanlig med hodepine, og mange har det ganske ofte - alt ettersom hvor godt de sover eller hvor stressa de er. Så du trenger ikke ta sorgene på forskudd. Det er, statistisk sett, svært liten fare for at dette er noe alvorlig.

Hvis man vet man har helseangst, bør man prøve å stille seg selv noen "kontrollspørsmål". - Kan dette være noe annet enn kreft? - Har jeg en annen, mulig forklaring? (det har du). Det kan hjelpe å tenke slik.

Men siden vi på ung.no ikke kan stille diagnoser eller gi konkrete behandlingsråd, tenker jeg at du bør holde kontakten med fastlegen din, og høre på rådene derfra, i denne saken.

Masse god bedring

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no