Hvordan skal jeg dokumentere fraværet ?

Hei, jeg har akkurat begynt på videregående og lurer i den forbindelse på hvordan jeg viser gyldig fravær fra legen. Jeg skal til legen snart og har forstått det slik at jeg kan be om dokumentasjon på at jeg har vært der? Det jeg da lurer på er om jeg får et ark eller Mail og hvordan skal jeg gi dette til læreren min. Skal jeg bare gi arket til læreren? eller sende bilde av arket? Og om jeg ender opp med å gå oftere til fastlegen min skal jeg bare gi læreren min et ark hver gang jeg er hos legen?