Kan man få et skriv fra en lege, så man kan være hjemme fra skolen?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg! Og, beklager at du har måttet vente så lenge for svar. Det må ha skjedd en feil i fordeling av spørsmålene til oss.

Jeg tenker det er viktig at du får hjelp. Du skal ikke ha det så vanskelig og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for strevsomt for deg!

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din og forklare situasjonen din. Sammen kan dere komme frem til hva som kan være til hjelp for deg. Det er mulig du bør henvises til BUP for samtaler, slik at du kan bli kjent med noen gode hjelpeteknikker, som kan være til nytte for deg og gjøre at du får det bedre med deg selv.

Det stemmer at legen din kan skrive en erklæring på at du har det vanskelig akkurat nå. Det kan nok ikke stå at du har migrene, når du ikke har det, men legen din kan skrive noe som gjør det enklere for deg å bli forstått om at nå har du det ekstra tøft og må ta hensyn til det. Du bør også snakke med lærer, slik at du får den hjelpen du trenger på skolen. Målet ditt akkurat nå er å få fullført vgs, og det vil lærerne hjelpe deg med. Du har rett på tilpasset opplæring.

Løsningen er ikke å la være å gå på skolen, men heller å få hjelp slik at du kan håndtere de vonde og vanskelige tankene og følelsene. Det vil være veldig nyttig for deg å ha noen å snakke med, tenker jeg. Vit at det finnes god hjelp å få!

Har du noen der hjemme som du kan søke til nå? Det kan være foreldre, eldre søsken, tante/onkel eller besteforeldre. Det vil være fint for deg å få den støtten, tryggheten og kjærligheten som de kan gi deg nå og fremover.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen