Lurer på hvordan får tilbake minner fra barndommen.
Jente, 18
Eg går på bup, har fått bevist ptsd og angst. Eg slite med mykje frå barndommen, men en ting som plager meg er det at eg ikkje har minner frå når eg var 10 og ned. Ja eg har nokon få som har komt fram etter å snakke med søsken om ferier, men eg kan nok telle alle dei minnene på to hender. Eg lurer på om det er noko eg kan gjennomgå for å prøve å få fram minner gode eller vonde. Om det e ein slags øvelse, terapi eller kva det skulle vere. Eg vil berre ha mine minner tilbake.
Svar
Hei
Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!
Det finnes ingen teknikker eller øvelser som gir deg tilbake minner fra barndommen. Du husker det du husker og så har du glemt det du har glemt. Slik er det for oss alle.
Dersom du har opplevd mye vondt i barndommen så kan en del minner være fortrengt som en overlevelsesstrategi. Disse minnene kan man få tilgang til igjen gjennom samtaler, men dette er ofte en prosess som kan ta lang tid. Dette er noe du kan snakke med din behandler på BUP om.
Snakk med din behandler på BUP om det du lurer på i forhold til minner fra barndommen. Vis gjerne din behandler på BUP de du har skrevet her til oss i ung.no.
Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!
Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no
Besvart: 3.2.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål