Vennene mine sier at de har dårlig selvbilde. Er det sant?

Hei!

Selvbilde er absolutt en reell følelse, og er noe svært mange opplever. Det er derfor ikke unormalt å kjenne flere personer som har dårlig selvbilde, og de trenger ikke å si det for å få oppmerksomhet fra andre.

Ifølge psykologvirke.no besår selvbilde av tre ting:

1. Hvordan du oppfatter deg selv
2. Hvordan du tror andre oppfatter deg
3. Hvordan du selv ønsker å være

Å ha et godt selvbilde handler om harmoni mellom disse tre og er den generelle oppfatningen og meninger du har om deg selv. Om avstanden mellom hvordan du selv ønsker å være ikke henger i tråd med hvordan du- eller andre oppfatter deg blir for stor, vil dette gå negativt utover selvbilde. Da man utvikle et dårlig selvbilde. Når vennene dine forteller deg at de har dårlig selvbilde, kan det altså hende at de ikke er fornøyd med hvordan de er eller hvordan andre oppfatter dem.

Når man har dårlig selvbilde kan man også ha dårlig selvfølelse eller selvtillit. Dette kan være veldig tungt å kjenne på, så jeg anbefaler deg å forsøke å støtte og hjelpe vennene dine som sliter med dette. Forsøk å være der for dem, lytt til dem og vis at du bryr deg. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Ensomhet og dårlig selvfølelse kan henge sammen

Vær stolt av den kroppen du har!

Hva er forskjellen på selvtillit og selvfølelse?