Er jeg en dårlig venn når jeg ville få nye venner for å ikke være alene?

Jente, 14

Hei! Jeg sliter ganske mye med overtenking osv, og jeg tror vennene mine har merket det selv. Jeg ble først venn med denne jenta da vi begge gikk gjennom tøffe tider. Etter hvert som vi ble skikkelig gode venner bestemte jeg meg for å introdusere henne til en annen venninne av meg. Vi ble fort en vennegjeng, eller «trio» og klarte å være sammen alle tre, men etterhvert innså jeg de små tingene som gjør vondt. De starter å planlegge ting framfor meg som jeg ikke var invitert til, og bare stakk fra meg uten å vise tegn på at de vile at jeg skulle være med. Når jeg innså at de ikke lenger ville være med meg, bestemte jeg meg for å finne andre venner. Jeg ble venn med en som jeg ikke visste at de ikke likte så godt for hun andre venninnen min var venn med henne før. Nå går de rundt på skolen og sier at jeg har ditcha de og sluttet å være med de. Er det jeg som er en dårlig venn når jeg bare ville sikre meg nye venner fordi jeg ser tegn på at de ikke vil være med meg lengre?

Svar

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Nei, du er ikke en dårlig venn. Du gjorde det som var best for deg, og det er helt lov å trekke seg unna når du føler deg utelatt eller dårlig behandlet. Det høres ut som du prøvde å være en god venn, men da du merket at de ikke inkluderte deg, valgte du å finne andre venner, noe som faktisk var veldig modig av deg!

Når folk føler seg "forlatt", kan de noen ganger snu situasjonen for å få det til å virke som du gjorde noe galt, selv om de egentlig var de som trakk seg unna først. Kanskje de ikke tenkte over hvordan de fikk deg til å føle deg, og nå reagerer de med å være litt barnslige og si at du "ditchet" dem.

Jeg vil råde deg til å forsøke å snakke med dem. Du kan si noe som: "Jeg følte at dere ikke ville være med meg lenger, så jeg følte at jeg måtte finne noen andre å være med. Det betyr ikke at jeg ikke vil være med dere, men jeg følte meg utenfor."

Videre vil jeg råde deg til å fokusere på vennene som behandler deg bra, uansett om de andre liker det eller ikke. De som faktisk vil være rundt deg uten drama eller dårlig samvittighet, og som får deg til å føle deg bra <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 18.2.2025