Tidligere seksuelt overgrep ødelegger sexlivet. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 19

Hei, for ca 3 måneder siden så ble jeg utsatt for seksuelt overgrep av en "venn" Nå i ettertid når jeg har sex med typen (vi har vært sammen i 1,5 år) så hender det at jeg får flashbacks eller blir trigget, vet som regel ikke spesikt hvorfor engang. Selv om dette bare skjer skjeldent og jeg fortsatt er 100% komfortabel med typen er dette vanskelig å forholde seg til. Spesielt siden det skjer ganske plutselig og litt "random" Vet ikke hva jeg skal gjøre når det skjer og hva jeg skal si til typen (han vet alt som skjedde, er forståelsesfull og vil mitt beste) Vil gjerne bli kvitt det helt, men det kommer vel med tiden, det er allerde blitt bedre. Vil jo fortsette å ha et godt sexliv med typen (noe vi har bortsett fra dette) og få frem til han at det ikke er han som gjør meg ukomf, for vil jo ikke at han skal bli usikker og ukomf. Og vil få tilbake selvtilliten i senga, for den ble dratt litt ned etter det som skjedde. Setter pris på tips om hvordan jeg skal tenke/gjøre <3

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det høres vondt ut for deg å få flashbacks ved at det du opplevde kommer tilbake. Det er ikke så lett å styre dette, men det er mange som har opplevd et overgrep som kjenner at det forfølger dem videre i livet, spesielt når man kommer i lignende intime situasjoner. Som du sier, kan det komme plutselig uten at man er forberedt på det. Det er bra å høre at du sier det har blitt bedre, men ut fra det du skriver høres det ut som du dette påvirker din seksuelle opplevelse. Det finnes hjelp hvor du kan få snakke om hva du har opplevd og bearbeide det, så det tar mindre plass og du kan reetablere din seksualitet og kjenne på gode opplevelser med din kjæreste.

Du kan kontakte helsestasjon for ungdom eller en sexolog.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke med noen som kjenner deg, kan du ringe Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte på 800 57 000.

De har åpent hele døgnet, og de som svarer på telefonen er sykepleiere, sosionomer og barnevernspedagoger som jobber med å hjelpe personer som har opplevd overgrep. Du trenger ikke å si hvem du er.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 9.2.2023