Hvordan kan jeg best hjelpe kjæresten min som sliter?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Og så heldig kjæresten din er som har deg. Det er forferdelig å se på at den man har kjær sliter sånn.

Du skriver at du vil være der for henne og hjelpe henne og være perfekt for henne. Og jeg tenker at den beste måten her å er å være den du er og ikke tar på deg et ansvar. Det er viktig at hun får profesjonell hjelp fra for eksempel BUP. Du skal ikke bli en behandlere her.

Men det du kan gjøre er å gi henne pause i alt det hun strever med, gi henne en hverdag som inneholder hverdagslige ting, samtaler om annet enn de problemene som sikkert opptar mye av hennes tanker. Finne på ting sammen som er gøy. Og som også er gøy for deg og gir deg glede, ikke bare noe som er for henne.

Så kan det være vanskelig å få med noen på ting når de sliter men ikke gi opp, fortsett å foreslå ting. Bare det å gå en tur ut i dagslys hjelper. Gå på en kino, ha en filmkveld eller spillekveld hjemme, lage mat sammen. Eller gå på ski nå når det er vinter for å gi deg noen eksempler.

Og så er det viktig at du ikke drukner i dette selv. Du må leve livet ditt også. Se til at du har det fint. Om du og får det problematisk så er du ikke til mye hjelp for henne. Så ta pauser, finn på noe med noen venner. Fortsett med de aktivitetene du hadde før du møtte henne. På den måten kan du klare å være der for henne.

Og så kan jeg anbefale deg å snakke med noen voksen og be dem om litt råd. Helsesykepleier på skolen kan for eksempel være fin å få litt hjelp fra for deg.

Håper dette var til hjelp og ta vare på deg selv

Vennlig hilsen helsesykepleier