Hopp til hovedinnholdet

Trener jeg nok? Tips til kosthold og trening

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei :) Jeg lurer på 2 ting... 1. Hver dag går jeg til og fra skolen (2 km hver vei) og tur med hunden min i en halvtime. Jeg har gym 3 timer i uka og trener 2 timer på et kurs som snart slutter. Må jeg trener ordentlig da? Jeg prøver på lørdager men jeg klarer ikke alltid. Jeg har ikke tid resten av uka, så... 2. Før hadde jeg en liten periode som jeg spiste mye. Jeg var, er fortsatt, sulten hele tiden. Men da spiste jeg hele tiden. Jeg hadde ikke gym akkurat da. Før det hadde jeg tynn mage og litt fett, veide 40 og oppover veldig nye. Jeg har vokst veldig mye også. Nå veier jeg 53 og har fått en ølmage liksom. Sånn stor mage, ikke veldig men ganske. Skal jeg fortsatt spise når jeg er sulten? Må jeg trene mer? Hvor mye isåfall? Hvordan får jeg bort magen? Det er så dumt å ikke kunne spise når jeg er sulten og ikke orker å trene fordi jeg sover ekstremt dårlig, så jeg bruker alt energien på skolen. Pliz hjelp, jeg hater dette!

SVAR

Besvart 19.03.2013 19:01:05
account_circle