Jeg slet med selvskading og har en del arr og nå skal jeg til Spania

Jente, 15

Heii jeg vet ikke hva jeg skal gjøre siden jeg slet med selvskading og nå er det sommerferie og jeg skal til Spania om ikke lenge med mamma og broren min og flere familievenner og jeg gruer meg skikkelig skikkelig mye😖 jeg har ikke gått med armløse topper foran noen av de (ikke engang mamma har sett arrene, men hun vet om selvskadingen siden en psykolog fortalte hun det). Det er så mange som dømmer det og jeg skammer meg skikkelig og jeg vil bare at de skal se meg på samme måte som før:( jeg har på både armen og lårene mine og jeg føler meg ikke klar til å vise de men jeg kan jo ikke gå rundt med genser i den varmen heller/: hva kan jeg gjøre???? Dette er så vanskelig og de er synlige liksom jeg får også så dårlig samvittighet ovenfor mamma og at alle må se det og da tenker de sikkert at hun ikke har oppdratt meg riktig og masse sånn

Hei

Jeg skjønner det er en vanskelig situasjon for deg og at det stresser deg.

Hva men å fortelle det til mamma? Hun vet jo allerede om at du kuttet deg. Fortell henne om alle dine følelser, om skammen og om hvor vanskelig du synes det er. Så kan hun fortelle det til de andre i familien, så at de er litt forberedte og lar deg slippe spørsmål og blikk.

Nå gruer du deg for hvordan det kommer å bli men gjennom å forberede familien din i forkant så trenger det ikke å bli så mye oppmerksomhet på det. Og folk generelt har mer en nok med seg selve, så ikke bry deg om hva andre fremmede mennesker tenker, de vet ikke noe om historien din.

Håper dette kan være en god løsning for deg og jeg håper du kan kose deg sammen med familien din på ferie. Ikke tenk på arrene dine, det høres ut som den vanskeligste tiden er over så sats på en bedre og lysere tid nå.

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 30.6.2024