Våren nærmer seg og jeg er redd for å bli like dårlig som i fjor

Jente, 14

Hei. Jeg bare lurer på en ting… så i mai-juni 2024, begynte jeg å oppføre meg ganske annerledes. Jeg var våken nesten hele natta for jeg fikk ikke sove før klokka 4 og de fleste dagene var det skole etterpå som gjorde at jeg fikk veldig lite søvn. Og i helgene våknet jeg ikke før ca. Klokka 6 om kvelden. Men grunnen til at jeg ikke fikk sove var at alt gjorde så vondt inni meg og jeg gråt hele tiden og hadde det så vanskelig. Jeg har aldri hatt det sånn før det. Skolen var veldig umotiverende og jeg tenkte på å ta livet mitt hver dag men tenke på mamma og alle vennene mine, så jeg kunne liksom ikke gjøre det. Og jeg spiste veldig lite så da gikk jeg ned 5 kg i tillegg. Nå nærmer det seg den tiden og er veldig redd for at dette skal skje igjen. Kan man si at dette er depresjon eller en type personlighetsforstyrrelse? Jeg har hatt det sånn i noen perioder i ettertid, men ikke like ille som da. Da får jeg panikkanfall.

Svar

Hei,

Det er ikke rart du er redd for at dette skal skje igjen nå som denne tiden nærmer seg. Mest sannsynlig vil det ikke det men det at våren er på vei vil trigge en frykt for at dette skal skje, det er helt vanlig!

Det er helt tydelig at dette var en fryktelig vanskelig periode i livet ditt. Akkurat hva det var er det dessverre vanskelig for meg å svare på her uten å kjenne deg bedre. Men det du beskriver høres ut som depressive tendenser.

Det som blir veldig viktig er at du har noen du kan snakke med nå, det kan være forebyggende for at noe slikt skal skje igjen. Jeg vil derfor på det sterkeste anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det flinke fagfolk som vil lytte til deg og hjelpe deg. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 22.3.2025