Føler meg ofte syk, men har ikke funnet ut hvorfor. Begynner å få fravær.

Jente, 14

Hei, jeg har Begynt på ungdomsskolen nå i år men jeg sliter med helsen min og får mange fravær jeg føler meg syk ofte og blir sliten. (Typiske symptomer): hodepine, kvalme, unormal sliten og at jeg har feber uten ha det. Er det jeg skjenner mest til. Når jeg er på skolen føler jeg meg ukonsentrert og blir syk og vil bare hjem, jeg har også dratt hjem i løpet av skole dagen fordi jeg ikke følte meg i form. Vi har vært oss legen med dette vi tok noen blodprøver for en stund siden men har fortsatt ikke fått svar så regner med det ikke var noe galt på prøven. I det siste har jeg begynt og tro at det er skole som gjør meg syk, fordi vi hadde vinterferie for litt siden og da følte jeg meg frisk og fin men når skolen begynte igjen så ble jeg sliten og ikke noe i form. Har dere svar på dette?

Svar

Hei.

Det høres slitsomt ut å ha det sånn som du beskriver. Jeg skjønner at du lurer på hva som skjer med kroppen din.

Det er veldig fint at du har vært hos fastlegen din. Hvis det hadde vært noe galt med blodprøvene dine, så hadde du fått beskjed om det. Du kan derfor regne med at du er frisk sånn sett.

Du spør om skolen kan gjøre deg syk. Ja, stress og psykiske belastninger kan faktisk gi fysiske symptomer. Hvis du føler deg stresset, ukomfortabel eller engstelig på skolen, så kan det føre til hodepine, kvalme, utmattelse og en følelse av å ha feber, selv om du ikke er fysisk syk.

Føler du deg presset på skolen, enten faglig eller sosialt? Føler du deg overveldet av lekser? Synes du skolen er vanskelig? Er du stressa for karakterene dine? Hvis du ikke trives på skolen, så kan det også påvirke kroppen din. Hvordan har du det med venner? Føler du deg trygg i klassen din? Liker du lærerne dine?

Det er ikke sikkert du har følt deg stresset i hverdagen. Noen ganger kan ubevisst stress gi fysiske symptomer. Tenk litt etter, hvordan er det du egentlig har det på skolen?

Det er flere ting som kan forsterke plagene dine, og det er f. eks hvis du sover for lite og spiser for lite. Hvordan du har det hjemme og på fritiden, er selvfølgelig også viktig.

Jeg skjønner at det er vanskelig å være på skolen når du føler deg syk, men løsningen er likevel ikke å bli hjemme eller å gå hjem fra skolen. Da kommer man som oftest bakpå faglig og sosialt, og det vil kunne bidra til å forsterke utfordringene.

Jeg tenker det derfor er viktig at du får hjelp til å kartlegge hva som egentlig stresser deg. Det er mange elever som har det som du beskriver, så skolen er vant til å finne ut av dette sammen med eleven og foresatte. Det finnes mange forskjellige tilrettelegginger og tilpasninger som skolen kan gi deg. Jeg anbefaler at du snakker med de voksne hjemme og at dere ber om et møte med skolen. Du kan også snakke med helsesykepleier først, hvis det er lettere for deg.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt videre!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 7.3.2025

Fikk du svar på det du lurte på?