Har vært dårlig i lang tid. Hva kan det være og hva gjør jeg?

Hei!

Det du beskriver høres veldig slitsomt ut, og det er forståelig at du blir lei når du føler deg dårlig over så lang tid.

Det er ikke helt uvanlig at kroppen bruker tid på å komme seg etter influensa eller en annen infeksjon. Noen kan føle seg sliten, ha hodepine, magesmerter og lite matlyst i flere uker eller måneder etterpå. Dette betyr ikke nødvendigvis at det er noe farlig, men at kroppen fortsatt er litt i ubalanse.

Samtidig er det ofte ikke bare én ting som forklarer slike plager. Ting som skole, stress, bekymringer og hvordan man har det ellers, kan også påvirke både energinivå, mage og hode. Kroppen og hodet henger tett sammen, selv om det ikke alltid er så lett å merke.

Det er bra at du sover godt, men det at du er så sliten etter skolen og ofte kvalm og uten matlyst, er likevel noe det er viktig å ta på alvor.

Selv om du har vært hos lege, er det helt greit å ta kontakt igjen når det ikke går over. Du kan si at du fortsatt er mye plaget med slitenhet, hodepine og magevondt, og at det påvirker hverdagen din. Noen ganger kan det være aktuelt med en ny vurdering eller noen enkle prøver, hvis det ikke allerede er gjort.

I mellomtiden kan det hjelpe å prøve å spise regelmessig, fortsette å sove nok og å være i aktivitet ut ifra hva du orker, selv om du føler deg sliten. Litt bevegelse hver dag, frisk luft og små, hyppige måltider kan være lettere enn store.

Du skal imidlertid ikke måtte ha det sånn over tid uten å få hjelp. Det er derfor viktig å kontakte lege igjen hvis du ikke blir noe bedre.

Ønsker deg alt godt, håper du blir bedre snart!

Vennlig hilsen legen, ung.no