Er det aldersgrense på slankepiller? Er det farlig?

Hei!

Du stiller et godt spørsmål og jeg kan forstå at du lar deg friste av reklame for slankepiller. Det finnes utrolig mange myter, dårlige råd og falske produkter når det kommer til vektnedgang. Men sannheten er at det dessverre ikke finnes noen mirakelkurer, piller eller tilskudd du kan ta som vil gjøre at du går ned i vekt. Det er lureri og kun noen som vil tjene penger på å selge disse produktene som ikke fungerer. Kosttilskudd er vanligvis et unødvendig produkt som ikke fungerer. Men det er ingen klar definisjon og det kan inneholde mye forskjellige vitaminer, mineraler, urter, grønnsaker, bær, og noen få ganger potensielt skadelige stoffer som hormoner, rusmidler eller store mengder koffein.

Den eneste måten å gå ned i vekt på er å spise mindre energi samlet i løpet av uka (målt i kalorier - kcal). Du kan lese mer om hvordan du går ned i vekt nedenfor, jeg har også vedlagt noen artikler om slike påståtte slankemidler.

Hvis du er overvektig syns jeg det er positivt at du ønsker å gå ned i vekt, det vil være gunstig for helsen din både på kort- og langsikt. Du kan få hjelp av helsesøster eller fastlegen din (i din alder er det helt gratis å gå til fastlegen). Om du sliter med sykelig overvekt (fedme) så kan fastlegen også ved behov henvise deg videre til spesialister på vekt og vektnedgang.

Håper svaret var oppklarende og lykke til videre!

Mvh

Legen, ung.no