Stressa for innleggelse på sykehus

Hei!

Jeg forstår at du er stresset over å skulle bli innlagt på sykehuset - spesielt når du aldri har vært innlagt før.

Det er helt normalt å bli redd for noe man ikke er godt kjent med fra før av. Og når man blir så stresset som du beskriver, er det ikke rart det går utover søvn og skole.

Har du fått snakket med noen om dette? Når man får en sånn beskjed, trenger man ofte litt tid for å prosesere det. Deretter er det viktig å føle at en sitter med god nok informasjon til å vite hva man skal på sykehuset. Det er supert at du leser på hjemmesiden til SSE, men det er alltid kjekt å vite om det generelle som står der også gjelder deg. Derfor tenker jeg at det kan være fint for deg å snakke med foreldrene dine og eventuelt fastlegen din. Fortell de at du stresser mye med dette, og at det går utover søvn og skole.

Kanskje det er litt ekstra viktig med forutsigbarhet for deg? Hvis det er tilfelle, så tenker jeg at de voksne rundt deg vil kunne hjelpe deg med dette. Det kan være det er greit for deg å få vite når denne innleggelsen blir, eller når du skal få vite nøyaktig datoer og varighet.

Du skriver at du har hatt mange angstanfall på grunn av dette. Det er fryktelig ubehagelig! Det er viktig for meg at du vet at disse anfallene ikke er farlige. Angstanfall kommer av at hjernen oppfatter situasjonen som farlig. Disse anfallene går over av seg selv. Det er derfor viktig at du ikke prøver å unngå eller flykte fra det du frykter (tankene om innleggelsen). La anfallene komme og gå over av seg selv. Dette er veldig ubehagelig, så det kan være greit å ha en støttespiller. Kanskje du kan snakke med helsesykepleier på skolen? Hen kan gi deg god støtte og veiledning underveis.

Håper svaret er til hjelp for deg.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Pass godt på deg selv. Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no