Hvordan kan jeg få mamma til å høre etter?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det høres ut som det er litt utfordrende. Det er ikke lett å føle at en forelder ikke er tilgjengelig eller støttende når du trenger dem.

Prøv å snakke med moren din når hun ikke er stresset eller opptatt. Kanskje etter middag eller på et tidspunkt hvor dere begge har litt ro.

Når du snakker med henne, prøv å være så direkte og konsis som mulig. Start med å si at du trenger hennes oppmerksomhet for en viktig sak, og forsøk å holde deg til poenget.

Fortell moren din hvordan hennes reaksjoner påvirker deg. Bruk "jeg" utsagn, som "Jeg føler meg trist når du ikke hører etter, fordi jeg ønsker å dele ting med deg."

Anerkjenn at hun kan være stresset eller ha andre bekymringer som gjør det vanskelig for henne å være til stede. Dette kan åpne for en mer forståelsesfull samtale.

Hvis du ikke får den støtten du trenger hjemme, kan det være nyttig å finne en annen voksen du stoler på, som en lærer, helsesykepleier på skolen, eller andre. Noen ganger kan det være lettere å få råd og støtte fra de som ikke er nærmest.

Hvis det er vanskelig å snakke direkte med henne, kan du prøve å skrive et brev. I brevet kan du forklare hvordan du føler deg og hva du trenger fra henne på en rolig og gjennomtenkt måte.

Husk å ta vare på deg selv. Gjør ting som gjør deg glad og avslappet, og sørg for at du har andre måter å uttrykke deg på, som gjennom skriving, kunst, eller prat med venner.

Det viktigste er å ikke gi opp. Det kan ta tid for moren din å forstå hvordan du føler det, men ved å være tålmodig og vedvarende kan du forhåpentligvis åpne opp for bedre kommunikasjon.

Masse lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier