Moren min svinger i humøret. Jeg trenger å snakke med henne om meg selv.

Hei

Jeg skjønner godt at du ønsker å snakke med moren din om ting. Det beste er jo om du kan snakke med begge foreldrene dine når du trenger det.

Det høres ut som at moren din svinger litt i humøret. Det handler om noe hos henne, men det er veldig leit at det går ut over deg. Noen mennesker har vanskelig for å regulere humøret sitt. Noen kan også svinge mye hvis de er slitne, stressa eller har mye som skjer i livet sitt.

Uansett hva som skjer med moren din, så har hun fortsatt ansvar for å være moren din og gi deg trygghet og tid når du trenger det.

Det er også viktig å huske på at det ikke er ditt ansvar at moren din er i godt humør. Hun har ansvar for å regulere seg selv.

Det kan være lurt å vente til hun har en god dag. Da kan du si at du ønsker å kunne snakke med henne om hvordan du har det, og at du ønsker å bli lyttet til. Du kan også spørre henne når det passer for henne å snakke litt sammen, sånn at hun er forberedt.

Det er fint at du noen ganger kan snakke med pappaen din. Fortsett gjerne med det. Det kan jo også hende at det er han det er lettest å snakke med videre også. Men jeg skjønner godt at du trenger mamma også. Det hadde vært fint for både deg og også moren din om dere kan snakke litt ordentlig sammen.

Hvis det er vanskelig å få til en god samtale hjemme, kan du tenke på om du ønsker å snakke med noen andre. Det kan for eksempel være helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved de fleste skolene og ved Helsestasjon for ungdom.

Men fortsett å snakke med foreldrene dine. Så håper jeg at de lytter til deg.

Hvis noe blir vanskelig så husk at du kan ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen også.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no