Hvor kan jeg få hjelp?

Jente, 17

Hei! Jeg gikk til psykolog hos BUP før, men de skrev meg ut fordi de mente jeg ikke trengte det mer. I den perioden hadde jeg det veldig tøft og klarte ikke prste om det fordi jeg liker ikke p gråte fremfor andre. Men det gikk bedre med meg så de skrev meg ut. Nå føler jeg ar jeg kanskje vil tilbake fordi jeg har mye på hjerte. Men jeg følte ikke BUP funket så bra for meg, og vil heller kanskje gå til privat psykolog. Jeg vil ikke mamma og pappa skal tro jeg har det verre, så jeg tørr ikke å snakke med dem om det… Jeg vet også at privat psykolog er dyrt, og vanligvis ville det vørt null problem for dem å betale, men de har nettopp tatt opp boliglån og vi skal flytte om 2 uker. Helt ærlig vet jeg ikke hva jeg skal gjøre, eller om psykolog i det hele tatt kommer til å hjelpe meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er veldig fint å ta kontakt med noen som kan hjelpe deg når du opplever å ha det vanskelig. Du lurer på om du skulle forsøkt privat psykolog. Som du skriver så er det fryktelig dyrt. Et alternativ avtalespesialist. det vil psykolog med driftsavtale. Her koster det rundt 390kr per time til du har nådd egenandelstaket på 3165kr. Da betaler du ingenting før året er omme. Fastlege må henvise deg til avtalespesialist og ventetiden kan være lang.

Andre alternativer kan være:

Helsesykpleier på skolen din. Alle skoler har en helsesykepleier som er på skolen noen dager i uken eller hver dag. Du finner telefonnummer til helsesykepeleier inne på skolen din sine hjemmesider. Du kan sende henne en sms eller ringe henne for å avtale en tid. Det er helt gratis.

Helsestasjon for ungdom. Her jobber det ulikt helsepersonell. Mange helsestasjoner har også psykolog. Du finner kontaktinformasjon ikke på kommen din sine hjemmesider. Du kan ringe dit eller møte opp og snakke med de som sitter i skranken. Dette er også helt gratis.

Psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. Du finner kontaktinformasjon inne på kommunen din sine hjemmesider. Her kan du også ringe selv. Dette er også gratis.

Evt. at fastlege rehenviser deg til BUP.

Jeg sender deg mange hode tanker. Håper du får den hjelpen du trenger.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 13.6.2024