Jeg trenger noen å snakke med

Hei,

Så vondt å høre at du har det sånn som dette.

Basert på det du skriver tenker jeg at det er veldig viktig at du får noen å snakke med. Det finnes flere alternativer:

1. Helsesykpleier på skolen din. Alle skoler har en helsesykepleier som er på skolen noen dager i uken eller hver dag. Du finner telefonnummer til helsesykepeleier inne på skolen din sine hjemmesider. Du kan sende henne en sms eller ringe henne for å avtale en tid. Det er helt gratis.

2. Helsestasjon for ungdom. Her jobber det ulikt helsepersonell. Mange helsestasjoner har også psykolog. Du finner kontaktinformasjon ikke på kommen din sine hjemmesider. Du kan ringe dit eller møte opp og snakke med de som sitter i skranken. Dette er også helt gratis.

3. Psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. Du finner kontaktinformasjon inne på kommunen din sine hjemmesider. Her kan du også ringe selv. Dette er også gratis.

4. Fastlege. Fastlegen har god oversikt over det lokale hjelpeapparatet og har mulighet til å sende henvisning videre ved behov. Da enten til eller avtalespesialist. Det vil si psykolog med driftsavtale. Du kan bestille time hos fastlegen din enten ved å ringe legekontoret eller ved å gå inn i Helsenorge og bestille time digitalt.

Det finnes også private psykologer. De kan man ta kontakt med på egenhånd, men det koster mye per time.

Jeg håper dette var hjelpsomt for deg og at du tar kontant med noen av forslagene jeg har kommet med over.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog