Min ektemann klarer ikke å slutte å se porno.

Hei jente 20 år.

Takk for at du skrev til ung.no

 

Det er vanlig å se porno, mange gjør det og det er lov så lenge man holder seg innenfor lovverket. Porno er laget for å gi seksuell opphisselse/tenning og mange bruker det når man onanerer for seg selv eller har seksualitet sammen med partneren.

Hvis man velger å onanere til porno for seg selv, i stedet for å ha seksualitet sammen med partneren, kan frustrasjonen bli stor for den som "velges bort" framfor porno.

Hvis man i utgangspunktet er helt uenige om porno, at den ene mener det er greit og den andre mener at man ikke skal se porno, kan det bli vanskelig. 

Hvis den ene ser porno i stedet for samvær og andre ting, at man ikke klarer å kontrollere seg selv, kan en følelse av å være avhengig av porno komme. 

Dere kan få veiledning på Familievernkontoret i kommunen der dere bor. Se kommunens hjemmeside for informasjon. Dette er et gratistilbud til familier. Det kan være litt ventetid. Dere kan også ta kontakt med en godkjent sexologisk rådgiver. Du/dere finner en oversikt over alle autoriserte sexologer i Norge på denne nettsiden: www.klinisksexologi.no.

Mens dere venter på hjelp, kan dere snakke sammen. Når dere snakker om temaet kan dere lage dere noen "regler"; eksempelvis å ikke avbryte hverandre, ha vanlig stemmeleie/ikke rope, snakke ut fra hva dere selv tenker, føler og mener og ikke tillegge den andre tanker/følelser/meninger. Noen par lærer seg en teknikk der den som har ordet holder i en ting, for eksempel en penn. Når den som holder pennen har snakket ferdig, gir den pennen til partneren, som fortsetter å snakke. Da sikrer man seg at det er tur-taking, at begge får ordet. Det gjør ingenting om man gråter når man snakker sammen. Da kan man stoppe litt, puste, senke skuldrene og så fortsette.  

Snakk sammen! Lytt til hva den andre sier. Vis respekt for hverandre.