Hvordan bli kvitt søtsuget?
Gutt, 16
Hei Jeg ønsker å få pack. Jeg er veldig glad i å trene. Jeg spiller fotball. Problemet er bare når jeg kommer hjem så frister det alltid med noe sjokolade eller noe, og jeg prøver å si til meg selv at jeg ikke skal spise sånt i hverdagene, kun helger. Har du noe tips for meg så jeg kan nå målet mitt? Takk på forhånd ung.no :)
Svar
Hei!
ja, det er ikke lett å holde seg borte fra søtt. Det er flott å lese at du ikke tenker å kutte det helt ut, det er nemlig lurt å unne seg litt godt, men at man prøver å begrense det til 1 dag i uken.
Jeg har lagt ved noen artikler med gode tips til hvordan du kan jobbe med dette.
Trening
Ved å trene regelmessig og spise sunt vil du kunne oppnå gode resultater, men det tar tid. Så vær tålmodig. Det er ikke alle som kan få så markerte muskler de vil, men med trening kan man påvirke kroppen positivt.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.11.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål