Mine ekstroverte og introverte perioder.

Gutt, 17

Hei, jeg er en gutt på 17 år som sliter med identitet. Av og til så er jeg ekstremt ekstrovert, får høg selvtillit og har lyst til å sosialere og snakke med andre og har glede ut av å gjøre sport og andre aktiviteter og ler av det meste, i mens andre ganger er jeg ekstremt introvert, får lav selvtillit og klarer ikke å prate med noen og føler at det er tungt og snakke, når jeg er i disse ''introvert'' fasene opplever jeg også at jeg ikke får glede eller en reaksjon ut av å vinne eller å gjøre noe, jeg blir på en måte helt tom for følelser.

Kjære gutt 17 år,

Takk for innlegget ditt.

Det er ikke uvanlig å variere fra å være ekstrovert med høy selvtillit til å bli introvert med lav selvtillit. Spesielt i ungdomstiden er dette ofte ikke konstant hos noen. Det handler ofte om gode og mindre gode perioder, om energinivå og om selvfølelsen.

Noen mennesker og situasjoner føler vi oss tryggere på og kan tørre å by mer på oss selv. Mens andre situasjoner kan vi føle oss mer sårbare.

Det kan kanskje hjelpe deg å ha litt mer aksept for dine variasjoner og når du har en dårlig periode, minne deg selv på at det går "opp" igjen.

Når du har dine introverte og lav selvtillit - perioder bør du forsøke å jobbe litt med den indre samtalen. Pass på å ha litt medfølelse og vennlighet innover, gi deg selv positiv omtale og gjør mer av det som gjør deg godt. I ungdomstiden innebærer dette ofte å omgås venner som du er trygg på og har det fint med, da snur det lettere.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 5.1.2022