En venninne som sliter psykisk har stengt meg ute, noen tips?

Jente, 17

Hei! Jeg har en venninne som sliter en del med psyken. Nå etter nyåret har hun forandra seg helt. Hun har nesten sluttet å svare meg og bare tatt 100% avstand til både meg og en annen venninne. Hun har alltid vært åpen til meg og fortalt meg ekstremt mye. (Familieproblemer) Jeg syntes selv situasjonen hun står i virker tøff og prøver å hjelpe henne og støtte henne så langt det går. Rett før juleferien var over merka jeg at ho ikke svarte meg lenger nesten. Jeg spurte henne om alt gikk bra og sa hun kunne snakke med meg om hun ville. Hun sa hun måtte hvile fordi det var så mange vonde følelser noe jeg respekterte, men ho valgte likevel å snakke med andre venninner og delte det på sosiale medier, dette syntes jeg var rart siden hun var for sliten til å snakke med meg men ikke med andre venninner. Etter ferien har jeg heler ikke hørt noe og jeg har prøvd å spørre henne om alt går bra fordi jeg blir bekymra. Hun har utestengt meg fra livet sitt nå og vet ikke hva jeg skal gjøre. Noen tips

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så heldig denne jenta er, som har en så god og omsorgsfull venninne som deg. Men jeg forstår at du er bekymret om hun har forandret seg den siste tiden, og undrer deg over hvorfor hun stenger deg ute på den måten du forteller om.

Og jeg forstår at det er vondt å bli utestengt eller avvist. Da er det lett at en får tanker om at dette har noe med en selv å gjøre. Er det noe du også kjenner igjen?

Samtidig er det ikke uvanlig at personer som sliter psykisk velger å trekke seg fra sosiale sammenhenger, det er en del av sykdomsbildet. Men samtidig skriver du at hun snakker med andre og bruker sosiale medier.

Jeg synes du skal sende henne en melding der du sier at du ser at hun ikke svarer deg på dine henvendelser og vil gjerne vite om du har sagt eller gjort noe galt som er årsaken til det. Og at du fortsatt er bekymret og gjerne vil være der for henne om hun ønsker det.

Om hun ikke svarer på dette, eller avviser deg på en annen måte, si at du oppfatter at hun ikke ønsker kontakt, men at du ikke vil la deg bli avvist, så du kommer til å sende henne meldinger framover med jevne mellomrom, bare for å vise at du står i det og ikke gir opp.

I tillegg må du forsøke å tenke at det er andre som skal sørge for at hun får hjelp og behandling for sine psykiske vansker. Du skal fortsette å være en venn og gjøre de tingene venner gjør sammen. Det er andre som skal være terapeut for henne. Men om du får vite ting om henne, som gjør deg ekstra bekymret, er det viktig at du sier i fra til noen voksne, for eksempel hennes foreldre, slik at de kan ta ansvar for henne.

Ellers er det viktig å ta vare på seg selv når en bekymrer seg for en annen. Så jeg vil anbefale deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Her kan du få snakke om de tanker og følelser som du har rundt dette. Sammen kan dere finne ut hvordan du kan ta best vare på deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 6.1.2022