Jeg blir redd og engstelig av enkelte videoer på TikTok

Hei du!

Så kjipt å høre at en video på TikTok gjør hverdagen din vanskeligere.

Det er kanskje lett for meg å si, men alt av innhold i slike videoer er bare tull. Det er laget for at det skal deles mest mulig. Og det er ikke sånn at man kommer til å dø eller bli syk dersom man ikke gjør det man får beskjed om. Helt garantert!

Det er nok vanskelig å unngå helt å komme over slike videoer når man scroller på TikTok, sidn du nå har sett og likt videoen er det også større sjans for at du får flere i feeden din, fordi TikTok tror at dette er noe du vil se mer av, på grunn av algoritmene.

Det høres ut som det kan være en ide å unngå slike videoer så langt det går. dersom du er veldig redd kan det også være lurt å ta en pause fra sosiale medier der du kan finne slike videoer.

Et annet alternativ er å se videoer uten lyd, da virker de ikke så fengende eller skremmende, så det kan jo være et alternativ for deg. Så kan du heller skru på lyden på videoer du har lyst til å se.

Det beste du kan gjøre er å fortelle om dette neste gang du møter de som hjelper deg med OCDen, fordi dette handler om det samme. Dersom det er lenge til neste avtale kan du ringe og be om en tidligere. Det tror jeg kan være lurt for deg.

Legger ved noen artikler som kan komme med nyttige tips.

Håper det ordner seg for deg på best mulig måte!

Vennlig hilsen Helsesykepleier