Spørsmål og svar

Jente, 14

Kan man gi selg selv traumer? Jeg sliter mye med selvskading (jeg får hjelp til det) men her om dagen så gjorde jeg det på skolen og jeg blødde skikkelig mye så nå klarer jeg ikke å være på den doen hvor jeg gjorde det og bare tanken på blod eller at jeg får papirkutt eller noe minner meg om det og da blir jeg skikkelig stressa og klarer ikke å konsentrere meg osv... det er litt vanskelig å forklare men det jeg lurer på mest er om det i det hele tatt er mulig å påføre seg selv traumer?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Traume er en fellesbetegnelse på alle slags kroppslige og mentale skader (psykisk traume) og belastninger som skyldes påvirkning utenfra. Type I kan være traumatisering som følge av en skremmende enkeltstående hendelse, for eksempel ran, overgrep, en alvorlig skade eller en ulykke. Svært vanlige tegn og symptomer på traumelidelse kan være påtrengte tanker om hendelsen, unngåelse, depresjon og angst.

Typiske symptomer etter å ha opplevd traumer er svimmelhet, kvalme, hodepine. Konsentrasjon- og hukommelsesvansker. Gjenoppleve traumet som minner eller bilder når man drømmer (mareritt) eller i våken tilstand («flashbacks»)

Du kan ikke påføre deg selv et traume, men du kan være i en situasjon der du opplever noe veldig vanskelig (som f.eks. selvskading) der du får vonde minner fra denne opplevelsen og senere forsøker å unngå den. Snakk med den du snakker med om det som skjedde på skolen og at du nå unngår denne doen. Vis gjerne den du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Du vil kunne få hjelp til å bearbeide denne opplevelsen slik at du igjen klarer å gå på denne doen på skolen.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 11.5.2023