Vapet 2 ganger og er veldig stressa for å dø

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Så fint du tar kontakt, og jeg forstår at du er bekymret. Å vape med nikotin er ikke skadelig etter et par ganger, med mindre man vaper noe som er direkte skadelig eller vapen eksploderer.

De mest kjente konsekvensene av å vape kommer når man bruker det over tid. Men det er likevel ikke uten risiko å vape, særlig ikke når man er ung.

Nikotin er et giftstoff du lett blir avhengig av. Nikotin går raskt ut i blodet og stimulerer belønningssenteret i hjernen. Samtidig gir det kroppen en stressreaksjon. Nikotin virker derfor oppkvikkende og beroligende. Det gjør at du får lyst til å vape mer, som igjen gjør at mange blir avhengig. Nikotin øker pulsen og blodtrykket ditt på en uheldig måte. Men dette går tilbake til normalt så fort nikotinet er ute av kroppen.

Hvis du blir avhengig av nikotin vil du kjenne på ubehag og uro når du ikke får vapet. Det kalles abstinens.

Både vape med og uten nikotin inneholder forskjellige stoffer som kan være helseskadelige. Det er stor variasjon i hva som tilsettes de ulike vapene. Selv om et tilsetningsstoff er godkjent til bruk i for eksempel kosmetikk eller matvarer, er det uvisst hvordan de påvirker lungene når du trekker dem ned i lungene med dampen. Det vi vet at er at lungene dine utvikler seg til du er rundt 20 år, og at det ikke er bra for lungene å bli utsatt for forurenset røyk eller damp når man er ung og vokser.

Noen av stoffene kan være kreftfremkallende og vaping vil også kunne irritere luftveiene dine. Hvor ofte og hvor mye du må vape for å utvikle sykdom, eller om du utvikler sykdom i det hele tatt, er umulig for meg å si.

Å bruke nikotin i ungdomstiden kan dessuten påvirke utviklingen av hjernen, som ikke er ferdig utviklet før i midten av 20-årene.

Det som er fint er å la det bli med denne ene gangen. Da slipper du å bekymre deg for at du skal ta skade av vaping senere.

Noen ungdom kan synes det er vanskelig å si nei når noen spør om de vil prøve vape. Lag deg gjerne noen svar på forhånd som du vet du kan si når du blir spurt. Da er det lettere å stå i mot presset.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet