Hva kan jeg gjøre for å bli brunere?

Hei,

Flott at du skriver til ung.no.

Det viktigste man gjør når man skal sole seg er å alltid bruke solkrem med solfaktor. Solkrem med faktor beskytter huden, og gjør at huden holder seg smidig. Noen opplever at man kan bruke lenger tid på å bli brun med høy solfaktor, og man må kanskje sole seg mer, men som en bonus går brunfargen ofte dypere og sitter lenger utover høsten.

Videre har du kanskje hørt om betakaroten? Dette er noe som finnes naturlig i en rekke matvarer, særlig de fargesterke grønnsakene våre som gulrot, rødbet og brokkoli. Og de er jo sunne i tillegg som jo er bra. egg

I tillegg kan det være lurt å unngå å bruke så mye sminke om sommeren da det dekker til huden, og man fjerner samtidig endel av den naturlige pigmenteringen når man må bruke sminkefjerner.

Til slutt tenker jeg også at det kan godt hende at det er sånn at du tenker at du ikke blir brun, men så blir du det likevel. Men du legger liksom ikke merke til det lenger. Ta bilder av deg selv, og se på disse fra uke til uke, så kan det godt hende at du er blitt ganske brun likevel, men du bare ser det ikke så godt selv. Og andre rundt deg har også blitt brunere, så de du sammenligner deg med blir også brunere, og da ser du ikke så stor forskjell hos deg selv.

Ønsker deg en deilig sommer!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no.