Sover dårligere etter å ha brukt THC-vape i to uker, er det årsaken?
Gutt, 19
Hei, så jeg kjøpte en thc-vape for ca en måned siden og helt siden jeg kjøpte den og fram til nå så har jeg ikke hatt noen problemer med søvnen, men inatt så klarte jeg bare ikke å sove selvom kroppen min var trøtt, har dette en sammenhenging med at jeg har brukt den? de første 2 ukene så brukte jeg den ikke så mye utenom i helgene men de siste 1/2 ukene så har jeg nesten brukt den daglig. kan de siste 2 ukene med vesentlig økt bruk ha ført til at jeg sover dårlige? og hvis det er slik at jeg vil fortsette å bruke den, betyr det at jeg må inhalere mer og mer for å oppnå ro og klare å sove?
Svar
Hei!
Hyppig bruk av THC (for eksempel flere ganger i uka) kan helt klart påvirke søvnen din. Hvis du har brukt det over en viss tid, kan det bli vanskelig å få sove dersom du ikke har tatt noe (for eksempel hvis du prøver å slutte eller redusere). Dette går ganske raskt over hvis du slutter, søvnen normaliserer seg igjen etter ca en ukes tid, pluss minus.
Hvis du fortsetter å bruke dette ofte, kan din toleranse bli høyere og høyere. Det innebærer for eksempel at du trenger større doser for å merke samme effekt, og at du gjerne trenger mer for å få ro og å sove.
Hvis du har behov for å snakke eller chatte med noen om dette, kan du ta kontakt med oss i RUSinfo, det er 100 % anonymt og trygt.
Du kan også vurdere om du vil laste ned vår app for deg som vil slutte med cannabis, redusere bruken, eller bare lære mer.
Dette kan appen hjelpe deg med:
- Daglige temaer for motivasjon og refleksjon.
- Triggerdagbok – gjør det enklere for deg å kartlegge og forstå hva som trigger lysten til å ruse deg, og hva du bør gjøre for å avstå.
- Abstinensgraf – oversikt over hvor du er i sluttfasen og hva du kan forvente av abstinenser/ubehag
- Prestasjonsfane – oppnådde milepæler ved å slutte
- Informasjon – generell info om cannabis, informasjon om hva du kan forvente ved å slutte med cannabis, om abstinenser, hvordan hjernen påvirkes, tips og råd, generell veiledning.
- Modul med fakta om cannabis som kan være nyttig om du bare bruker av og til
- Priskalkulator – oversikt over hvor mye penger du daglig sparer ved å slutte
- Tidtaker – oversikt over hvor lenge du har vært uten cannabis
- Dagbok
Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no
Besvart: 16.11.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål