Har blitt avhengig av otrivin, hva skal jeg gjøre?

Ung Hei, jeg har aldri sitte med tett nese før. Men har pollen allergi og blir ofte tett på våren og sommeren men dette går over, men i pr var det så ille at jeg måtte bruke otrevin er par uker. Jeg ble avhengig og det var vanskelig å vend meg av. Har ikke brukt det siden august, men er fortsatt tett, spesielt når jeg sover. Prøvd alt av saltvann i flere uker, nasonex, uten hell. Nesa renner ikke, men det føles ut som jeg ikke klarer å ta inn nok luft, og er ofte tett på natta, sliter med å sove. Må starte med å puste igjennom munnen til jeg sovner, tror jeg puster igjennom nesa, siden jeg ikke er tørr i munnen om morgen, men jeg sikler litt. Hva er dette, hvordan blir jeg kvitt det (sove med nesetstrips og hode hevet fungerer ikke). Og så lurer jeg om man får mindre markert ansikt av å puste igjennom munn om natta, puster gjennom nesa om morgen. Har fått litt puffy ansikt de siste månedene, men har også økt salt inntaket, spist sent og gått litt opp i vekt ca. 1,5-2kg (lean-bulker).