Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg klare slutte med nesespray?

Annet, 15

Jeg har absolutt null ide om hvilket tema dette går under, men jeg sliter med å slutte å bruke nesespray. Jeg har vært avhengi av det i over en måned og klarer ikke å sove uten siden jeg ikke kan puste gjennom nesen. Jeg puster automatisk med nesen så når jeg prøver å puste gjennom munnen så slutter jega automatisk. Saltvanns spray funker heller ikke

Svar

Hei!

Det er mange som dessverre blir avhengige av nesespray. Men nesespray er ment til korttidsbruk (ca 2 uker), og ikke noe man bør bruke i lengre tid.

Det er litt ulike råd for å klare å slutte. Noen anbefaler at man kutter det helt ut, og så heller tar med på kjøpet den perioden da man føler man er helt tett (og så går det over etterhvert av seg selv).

Andre har andre råd: å bruke sprayen kun i 1 nesebor av gangen, å gå ned til barnestørrelsen (den er mye mindre virkestoff i), prøv å hold ut og la det gå lengre og lengre mellom hver gang du sprayer. Man anbefaler også saltvanns-sprayer.

Så jeg tenker at du kan prøve disse rådene og forhåpentligvis fungerer noen av dem for deg.

Hvis du ikke klarer å slutte, kan du gå til lege. Der kan du også få en sjekk av nesen og gode råd for å slutte.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 6.3.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Tegning av en gutt som er hos fastlegen sin.
Sånn kan fastlegen hjelpe deg
Tenåringsgutt i samtale med noen så vidt synlig for kamera. Gutten hviler hånden mot hodet og er omgitt av små illustrasjoner som viser en hjerne, et kondom og en snusboks.
Helsestasjon for ungdom (HFU)
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Jeg er avhengig av nesespray, nå blør jeg ofte neseblod
Helsa di
Har blitt avhengig av nesespray, er det farlig?
Helsa di
Jeg er blitt avhengig av nesespray, hvordan slutte?
Helsa di
Hvordan kan jeg klare å slutte med nesespray?
Helsa di
Hvorfor er det tungt å puste med nesen?
Helsa di
Blitt tett i nesa og vanskeligere å puste av å bruke nesespray.
Helsa di
Tips for og hjelpe meg og stoppe med nesespray?
Helsa di
Kan det være farlig og bruke for mye nesespray og hva skjer med kroppen?
Helsa di
Sliter med tett nese og allergier. Finnes det vaksine eller operasjon?
Helsa di
Brukt nesespray i en uke, er nå vanskelig å puste med nesen.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål