Spørsmål og svar

Puster med munnen når jeh sover, hva gjør jeg?

Gutt, 16

Hei, jeg puster med munnen når jeh sover og da ser ansiktet mitt ut som det gjør for mange som puster med munnen, fra sifen av ansiktet er det dårlig kjeve, posituren ser rart ut og øynene ser rare ut, og lurer på om hvis jeh starter å puste med nesen når jeh sover, vil det da endre ansiktet til å ikke ha de tingene som ser dårlig ut eller er det noe snnet jeh må gjøre eller kan jeh ikke gjøre noe i det hele tatt

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Godt spørsmål!

Dersom du ikke har noen plager knyttet til at du puster med munnen eller at du synes det er slitsomt, er det ikke farlig og det er ikke nødvendig å endre på dette.

Munnpusting kan handle om en ren vane (eller uvane om du vil), eller det kan dreie seg om trange forhold i nesen. Trange forhold i nesen kan ha mange ulike årsaker, feks skjev neseskillevegg, pollenallergi, misbruk av nesespray, nese polypper (godartede utvekster i nesen) eller store falske mandler.

Det kan være noen som opplever at de blir tørre i munnen, føler seg mindre uthvilt, smerte til kjeven eller andre plager knyttet til munnpusting. Dersom du er plaget med eksempel smerter og anspenthet til kjeven, kan det for noen være aktuelt med oppfølging av fysioteraput for øvelser mot dette eller bruk av biteskinne på natt for å avlaste og unngå tanngnissing.

Munnpusting eller nesepusting i seg selv gir ikke svakere kjeve eller endre ansiktet ditt, det er ikke noe du trenger å være bekymret for.

Dersom du ønsker hjelp med å finne mer ut av munnpusting og tiltak for dette, så ta kontakt med fastlegen din eller tannlegen der du bor.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no

Besvart: 7.8.2024