Finnes det måter å stoppe munnpusting og endre utseendet på kjeven?

Hei du, takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Godt spørsmål! Dersom du opplever at du har plager knytting til munnpusting på natt, tenner og kjeve, er det lurt å ta en tur til fastlegen for en sjekk. Fastlegen har mulighet til å henvise deg videre til en spesialist på sykehuset som kan undersøke hva som er grunnen til at du puster med munnen og hva som er best for deg å gjøre videre.

Noen ganger kan det være en årsak i anatomien vår som gjør at kroppen velger å puste mer gjennom munnen, andre ganger kan det være tillært eller anspenthet til kjeve eller muskulatur som påvirker dette. Det kan også være at munnpusting henger sammen med andre tilstander slik som eksempel pustestopp. Det kan gi redusert pustekvalitet på natt. Dersom det er tilfelle opplever mange også at de er mindre uthvilt etter søvn, kan snorke/puste tung og sove urolig. Det finnes ofte gode behandlinger for dette som tilpasses deg.

Som sagt, jeg ville tatt kontakt med fastlegen i første omgang og funnet mer ut av hvorfor dette er noe du opplever før du setter igang med tiltak selv.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen

legen, ung.no