Puster gjennom munnen på natten. Hva kan jeg gjøre?
Gutt, 14
Hei, lurer på om det er ein måte jeg kan puste igjennom nasen istedenfor munnen om natten. Har pustet igjennom munnen nesten hele livet mitt. Noen ganger når jeg våkner opp har jeg små steiner føles det ut som, helt i kanten av lippene. Andre ganger kan det være sikkel på puten. Har også hørt at dette kan føre til uatrakktive funksjoner i fjeset. Har vurdert og teipe foran munnen for å venne meg til å bare bruke nasen til å puste, men vet ikke helt om det er trygt. Håper dere kan hjelpe.
Svar
Hei!
Det at du puster med munn om natten kan skyldes at det er vanskeligere for deg å puste med nesen, at du kan være nesetett (pga allergier med mer) eller at det dreier seg om mer kroniske tilstander i nese/svelg.
Det er naturlig at man har lettere for å sikle hvis man ligger med åpen munn nattestid, da vil spyttet lettere renne ut, særlig hvis man ligger på siden. Puster man gjennom munnen vil også slimhinnene i munnen, ganen og halsen lettere tørke ut og det kan gi ubehag, slik som du beskriver.
Hvis man over lang tid puster med munn både natt og dag så stemmer det at dette KAN påvirke ansiktsstrukturen. Hvis du puster normalt med både nese og munn på dagtid er ikke dette noe du trenger å bekymre deg for. Jeg vil fraråde deg å teipe munnen din.
Det du heller kan gjøre er å oppsøke fastlegen for en sjekk. Hvis det er nødvendig kan fastlegen henvise deg videre til en øre-nese-hals-spesialist (ØNH) for videre vurdering.
Å oppsøke fastlegen vil være gratis for deg.
Håper dette var til hjelp for deg, alt godt!
Vennlig hilsen legen, ung.no
Besvart: 9.2.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål