Er det vanlig at det er vanskeligere å puste gjennom munn enn nese?

Hei.

Den «beste» måten å puste på, er gjennom nesen. Da blir luften fuktet og filtrert i nesen. Hvis vi trenger å få i oss mye luft raskt, vi ofte munnen, for da går det raskere. Det er derfor en gisper etter luft med munnen (som når en kommer opp av vann, f eks, slik du skriver).

Det er noen som plages av skeiv neseskillevegg eller tett nese, så det kan hende det er disse du har hørt om som har problemer med å puste med nesen.

Men ellers er det vanligst å ha problemer med å puste med munnen. Munnen er ikke «optimal» for den vanlige pustingen, det er det nesen som er. Og spesielt når man ligger på ryggen, kan det bli litt vanskeligere å puste med munnen. Dette har noe med oppbyggingen av ganen og luftveiene å gjøre.

Vanligvis trenger vi ikke tenke over hvordan vi puster, det går av seg selv. Hvis en puster for mye med munnen, (pga tett nese f eks), kan en bli trett og ukonsentrert. Så jeg tenker at hvis du ikke har noen plager med pustingen (du er ikke trøtt selv om du har sovet mye, du våkner ikke opp med pustevansker, du snorker ikke så andre holdes våkne osv) - så trenger du ikke gjøre noe med dette. Da vil jeg anta at pustingen din er helt normal.

Skulle du ha noen plager med dette, kan du heller gå til lege da.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no