Får ikke pustet like dypt med nesen. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er ganske vanlig at man av og til må ta noen dype drag og puste med munnen. Men hvis du selv føler at du får for lite luft gjennom nesen, eller at du «totalt sett» får for lite luft - da bør man kanskje se nærmere på det.

Typiske tegn på at man får «for lite luft» gjennom nesen, er at man snorker, at man er søvnig og mye uopplagt gjennom dagen. Typiske årsaker på at man ikke får puste godt med nesen, er ting som gør en tett i nesen.

For tett nese som kommer av forkjølelse kan man bruke nesespray (helt kortvarig, så lenge ikke lege har sagt annet!), eller allergimedisiner, hvis årsaken er allergi. Hvis årsaken f eks er skeiv neseskillevegg, polypper eller annet, kan legen behandle dette også.

Men jeg kan ikke gi deg konkrete råd når vi ennå ikke vet årsaken til at du (kanskje) har tett nese. For rådene avhenger av HVORFOR du er tett. Så hvis dette plager deg mye, kan du gå til lege for å finne ut av dette. Hvis det ikke plager deg, trenger du ikke å gjøre så mye med dette.

Håper dette ga svar på det du lurte på. Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no